Un Libro basado en la Ciencia, concretamente en una de sus ramas, la Neurociencia, donde hoy en día, la “Psiconeuroinmunología” nos permite gestionar las emociones a través de los pensamientos y por medio de la “Sofrología, Ciencia de la Consciencia” y en esta lectura será nuestra principal compañera; su significado es el “Estudio de la Mente en Equilibrio”, sus raíces son la filosofía y la fenomenología, su creador el Dr. Alfonso Caycedo, médico neuropsiquiatra, en 1960, une técnicas, enseñanzas y raíces de culturas milenarias de adaptación y supervivencia inherentes al “ser humano”, el Budismo Tibetano, el Zen Japonés y el Yoga de los Yoguis.

Permítame, por este medio, ya sea ebook o libro físico, ayudarle a descubrir, conquistar, integrar y desarrollar esas herramientas que tod@s tenemos en nuestro interior, tan necesarias, animando e inspirando a l@s lector@s, desde mi humilde experiencia. Esta es la 2ª edición del año 2020, avalada por mas de siete mil personas, a l@s cuales agradezco y felicito a tod@s y cada un@ de ell@s y ahora también a usted le invito para que se una a este “reto y desafío” y que no sólo pueda “Dejar de Fumar”, sino también disfrute del proceso de retirada de nicotina, descubriendo capacidades, activando valores y consiguiendo virtudes para activar esa Confianza, Seguridad e Ilusión que son intrínsecas a nuestra existencia, recuperando una parte de su vida que hasta ahora dependía del tabaco, podrá vivir una vida plena, sin engaños, sin mentiras, llena de sentido, salud y libertad.

J.D.S.A.

Jesús Díaz Sánchez Aranzueque

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Jesús D. S. Aranzueque

El autor nace en Madrid el 30 de Junio de 1969. Descubre, tras su trayectoria en el mundo de la Banca, Administración y Dirección de Empresas y del Marketing, una vocación que hace dar un giro a su vida personal y profesional, dedicando todo su esfuerzo, tiempo y compromiso a ayudar, asesorar e integrar a personas con diferentes problemas, adicciones y trastornos.

Sus palabras son contundentes:

«Después de casi haber terminado, yo de escribir y tú de leer este libro, me gustaría que continuaras añadiendo “páginas mentales” con tu experiencia personal, aportando nuevas ideas para que no pierdas la ilusión para crear, mostrar y enseñar, haciendo de tu vida un ejemplo, un mundo cada vez mejor y más “Libre de Tabaco”.

Este libro siempre te ayudará a tener una visión clara de dónde estás y dónde te encuentras frente al tabaco, por ello te digo que lo tengas a mano, por si tuvieras que repasar o recordar algo. Sería bueno.

Me encantaría que este manual fuera un amuleto para ti, y que aparte de servirte como guía práctica, sea lo que para mí significó dejar de fumar, un antes y un después para la auténtica realidad”.»

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